Loveyourlife gaat met vakantie!

Augustus = vakantiemaand!

 

Hopelijk werkt het weer ook mee en kunnen we lekker gaan genieten.

  • Genieten van het weer
  • Genieten van elkaar
  • Genieten van de buitenlucht
  • Genieten van de hond
  • Genieten van ‘niets moeten, alles mag’
  • Genieten van lange dagen op de camping
  • Genieten van lekkere hapjes en wijn

Genieten van al het mooie wat het leven te bieden heeft! We zijn er aan toe, change of scenery na al die maanden corona toestanden.

We gaan zo lang mogelijk genieten ook, kijken wat het weer ons brengt en waar we zin in hebben. Vakantie in zijn ultieme vorm.

De toekomst van Loveyourlife

Ik ga me ook bezinnen over Loveyourlife en zijn huidige vorm. Ik denk aan een andere vorm, meer Instagram en ook aan wat ik jullie kan bieden. Hulp, een spiegel en misschien zelfs een online cursus over balans vinden na hersenletsel. Rustig aan ga ik het allemaal eens overdenken. Ik ben klaar voor een volgende stap, een nieuwe impuls en nieuwe richting. Ik neem jullie in september graag mee in die volgende stap.

Voor nu wens ik jullie een hele fijne zomer toe! Geniet van alles wat het leven je vandaag biedt, stel niets uit wat niet hoeft en wees blij met wat je kunt en hebt! Dat is immers al zoveel!

Fijne vakantie lieve volgers!

 

 

50 manieren om een rustmoment te nemen

De afgelopen weken zijn heel druk geweest en eigenlijk vind ik het nog steeds niet rustig. Januari is zo’n maand waarin alles eruit komt, ik me gehaast voel en behoefte heb aan rust. In heel veel opzichten. Dus een mooi moment voor een blog over rust. Ik vond dit zo’n super afbeelding, dat ik hem hier groot met jullie deel. Zodat je het ook goed kunt lezen.
Het nemen van rustmomentjes op een dag is essentieel voor mensen met hersenletsel. Trouwens ook voor andere mensen, maar laten we dat lekker in het midden laten :-). Hoe doe je dat nou? Dat dat moeilijk is, weten we inmiddels denk ik allemaal wel. Maar hoe kun je nou momentjes van rust inbouwen op een dag? Wat is rust? Moet je dan echt gaan slapen? Nee. Dat hoeft dus niet. Voor iedereen zal rust ook iets anders betekenen. In deze afbeelding worden 50 manieren genoemd of eigenlijk getekend van rustmomentjes. Ongetwijfeld zitten hier ook voor jou geschikte dingen bij.

Mijn top 10 om een rustmomentje te nemen:

  1. Take a nap / dutje doen
  2. Walk outside / buiten wandelen
  3. Meditate / mediteren
  4. Find a relaxing scent / een rustgevende geur vinden (essentiële olie)
  5. Do some gentle stretches / yoga
  6. Read a book / lezen
  7. Listen to a guided relaxation / mindfulness
  8. Take deep belly breaths / buik ademhalingsoefeningen
  9. Turn off all electronics / alle electronica uit
  10. Move twice as slowly / doe alles 2 x zo langzaam

Ik ben heel benieuwd wat jouw favoriete manieren zijn om een rustmomentje te nemen? Wil je ze met me delen? Wie weet doe ik nog ideeën op.