Love your life is vernieuwd!

Eindelijk is het moment daar: Love your life is vernieuwd!

Waarom?

Omdat ik in 7 jaar tijd verder ben gegaan met mijn leven en me simpelweg met andere dingen bezig hou dan in het begin van deze blog. Het leven met hersenletsel zal er altijd zijn, maar is minder overheersend. Ik ben niet meer elke dag bezig met het hebben van NAH. Het is meer leven inmiddels dan overleven. Uiteraard wel binnen mijn grenzen en ik kan echt niet alles wat ik zou willen. Maar ik doe mijn best en focus op dat wat WEL kan!

Wat ga je hier vanaf nu vinden?

* Persoonlijke blogs over wat mij bezighoudt en waar ik in mijn leven nu tegenaan loop.

* Blogs over het moederschap: van inmiddels een prachtige puber. Niet altijd de makkelijkste combi met NAH.

* Leven met NAH: komt uiteraard voorbij. Zo positief mogelijk, op een manier dat jij er iets aan zou kunnen hebben. Geen geklaag dus.

* Zingeving; daar ben ik altijd mee bezig en naar op zoek. Op het moment vind ik dat door mijn project Platform NAH. Voelt als een soort werk, paar uur per week. Afhankelijk van hoe ik me voel en hoe druk mijn week verder is. Ik vind het heel fijn om iets voor lotgenoten te doen. Geeft je energie.

* Rust in mijn hoofd: dat is en blijft toch wel een centraal thema. Hoe houd ik dat beschadigde brein in bedwang? 🙂 Hoe zorg ik dat ik zo min mogelijk last heb van brainfog, vol hoofd, hoofdpijn en andere fratsen. Hoe kom ik weer in balans na overbelasting. Al dat soort dingen zijn aan de orde van de dag, ook voor mij. Dus daar zal ik over blijven delen hier.

* Reizen / vakanties: mijn lust en mijn leven. Ik ben altijd veel op vakantie en op reis gegaan. Ik hield er van, stedentripje hier, lekkere vakantie in voor-en najaar en het liefst nog op reis naar een onbekend ver land. Met dat laatste was ik nog lang niet klaar eigenlijk. Maar inmiddels is mijn leven dusdanig veranderd dat dat reizen en ook vakantie houden anders is geworden. Nu hebben we inmiddels ook een lieve harige vriend die het allerliefste bij ons is, dus dat maakt ook alles anders. We zijn nu op zoek naar een nieuwe manier van vakantie vieren en op reis / op avontuur gaan. Heel binnenkort vertel ik daar meer over.

Nieuw: de Hersenletsel podcast

Ik heb besloten dat ik het gewoon ga doen! De podcast gaat er komen. Mijn eigenlijke plan was om een boek te schrijven over mijn leven met hersenletsel, maar dat is zo’n groot project dat ik daar niet genoeg aan toe kom. Ben er wel mee begonnen en sluit niet uit dat ik het ooit afmaakt maar ik denk dat een podcast veel toegankelijker is voor veel mensen met hersenletsel. Korte, rustige afleveringen over mijn ervaringen en her en der wellicht wat interviews met anderen. Ik hou het zo simpel mogelijk, spreek de podcast gewoon in op mijn telefoon en bewerk ze niet. Puur en eerlijk dus. Ik ga de komende weken het plannetje uitwerken en een aantal afleveringen opnemen. Zodra die klaar zijn zet ik ze online en ben ik heel benieuwd wat jij ervan gaat vinden!

Samenvattend

Nieuw jaar betekent voor mij nieuw plan om mijn dagen te besteden. Ik ga door met Love your life, ga weer proberen een soort vast ritme te vinden om hier te bloggen. Daarnaast ben ik druk met Platform NAH, samen met het team waarmee we dat doen. Gaat heel goed en is super leuk om te doen, juist omdat het met lotgenoten is en we elkaar zo goed begrijpen. En nieuw is dus de Podcast die ik ga starten. Heerlijk, ik krijg er energie van om met iets nieuws te starten. En dit alles natuurlijk binnen de kaders van mijn kunnen. Dat betekent in mijn geval een klein aantal uur per week dat ik me met dit soort dingen bezig kan houden. Naast uiteraard gewoon het reilen en zeilen thuis en voldoen rust pakken om dit te kunnen doen, De ene week ben ik wat meer ermee bezig dan de andere. Dat is inherent aan het leven met hersenletsel. Maar dat is ook ok. Ik hoef niemand verantwoording af te leggen en kan het doen op momenten dat ik me goed voel.

Nou jullie zijn weer helemaal bijgepraat.

Wat vinden jullie van de nieuwe look en feel van de website?

Eindejaarsblog 2022

Nog een paar uur en dan begint het nieuwe jaar. Daarom vanmiddag eens even gaan zitten voor een korte terugblik en vooruitblik.

Mijn hoogtepunten van 2022

• Verhuizing / ons nieuwe huis in maart.
• Paasweekend met neefjes in ons nieuwe huis & Paasbrunch.
• Weekje Ameland: met familie en naar familie.
• Quality weekend met Isa naar Zwier.
• Besef dat ik gewoon alleen met Isa en Boris kan zijn een paar dagen als manlief weg is.
• Eindelijk Licht op Noordeveld meegemaakt: heel bijzonder. Mijn papa herdenken ❤️.
• Kerstavond met familie in ons nieuwe huis.
• Weekje weg naar vuurwerkvrij park met sauna en prive zwembad.

Wat leerde ik van 2022?

Eigenlijk zijn er 3 hoofdthema’s die ik in mijn hoofd heb als ik over het afgelopen jaar nadenk.

• Gehaast gevoel. Eigenlijk heb ik dat het hele jaar gevoeld. Too much to do. De hele tijd.
• Alles kan een tandje lager, hoeft niet vandaag. Het komt goed, ook morgen.
• Heb vertrouwen. In mezelf, mensen om mij heen en het universum. Alles komt goed. Altijd. Uiteindelijk.

Mijn doelen voor 2022

In plaats van voornemens, denk ik liever in doelen. Vind ik concreter. Ik heb er 5 gedefinieerd voor mezelf.

1. Elke dag mediteren voor meer rust en helderheid.

2. Mezelf vaker op nummer 1 zetten, mijn gezondheid, rust en zingeving zijn key.

3. Ik focus meer op dingen doen voor mezelf.

4. Focus op dankbaarheid voor dat wat er wel is en wat wel kan/lukt.

5. Focus op manifesteren: verder in verdiepen.

Verder ga ik begin januari weer eens dieper nadenken over wanneer ik het gelukkigst ben, wat mijn energiegevers en energievreters zijn. Alles om mijn jaar mooi te starten!

Kijk jij ook terug op jouw jaar en maak je plannen voor nieuwe jaar?

Nieuw: Platform NAH

Het nieuwe begin waar ik het vorige keer over had, heb ik (deels) gevonden met het oprichten van een nieuw initiatief: Platform NAH. Ik vertel je er graag meer over hier.

Website Platform NAH

Op Platform NAH vind je persoonlijke ervaringsverhalen van mensen met NAH (niet aangeboren hersenletsel). Mensen met NAH (of hun omgeving) hebben veel interessante en inspirerende verhalen te vertellen en ook duidelijk behoefte aan het lezen van verhalen van andere hersenletsel helden. Met dit platform willen wij voorzien in deze behoefte. De verhalen kunnen je helpen, informeren, steunen, vertrouwen en hoop geven tijdens je zoektocht naar een nieuwe balans of je ‘nieuwe’ ik met hersenletsel. 

Dagelijks werkt er een team aan Platform NAH en zijn wij actief op Facebook en Instagram. Op onze socials delen wij de persoonlijke verhalen, foto’s en video’s. We plaatsen gemiddeld 2 nieuwe blogs / verhalen per week.

Instagram: de Insta Take Over

Naast het delen van inspirerende verhalen over leven met NAH, willen we graag dit leven ook een gezicht geven. Voor de ‘buitenwereld’ om zo hersenletsel een gezicht te geven en meer bekendheid voor NAH te genereren. Met als gevolg hopelijk meer begrip voor de hersenletsel helden die elke dag beleven alsof ze aan topsport doen. 

Maar de Insta Take Over is ook zeker bedoeld voor iedereen met NAH zelf. Door het zien en beleven hoe een ander met NAH zijn week indeelt, wat hij/zij wel of niet doet, kun je op ideeën komen hoe jij je leven ook beter in kunt delen bijvoorbeeld. Het gevoel van ‘ je staat er niet alleen voor’ en ‘kijk, er zijn zoveel anderen die ook leven met NAH’ willen we heel graag overdragen met de Instagram Take Over.

Hoe werkt de Instagram Take Over?

Uiteraard heb je een eigen Instagram account nodig. Je geeft via het contactformulier jezelf op voor de Insta Take Over. Wij nemen dan contact met je op en plannen samen welke week jij de Take Over gaat doen. 

Je ontvangt voorafgaand aan de Take Over van ons op zondagavond een unieke inlogcode voor de Instagram account van Platform NAH. Daarmee kun jij dus die week inloggen op ons account. 

Het is dan de bedoeling dat je op maandagochtend jezelf voorstelt op de Instagram pagina, kort schetst wie je bent en dat jij die week de Insta van Platform NAH over gaat nemen. En dan kun je die week jouw week laten zien via stories door het plaaten van foto’s, reels, filmpjes of berichten. Hoe leuk is dat!

Wil je meedoen aan Platform NAH?

Lijkt het je leuk ook eens een blog te schrijven voor ons platform, dan ben je meer dan welkom. Je kunt je verhaal (graag met afbeelding) opsturen naar platformnah@gmail.com. Wij laten je zo snel mogelijk weten wanneer jouw verhaal wordt gedeeld.

Wil je ons graag een keer een kijkje meegeven in jouw leven met NAH, meld je dan aan via platformnah@gmail.com of via het contactformulier. Samen kijken we dan wanneer het voor jou zou schikken.

Platform NAH volgen

Je kunt het Platform NAH dus volgen via de website. Als je op de website je e-mail adres achterlaat, weet je zeker dat je niets mist.

Verder vind je ons op onze socials:

Instagram; Hier zijn we dagelijks actief met stories van een van onze Take over, nieuwe blogs en andere dingen.

Facebook pagina: hier melden we het als er een nieuwe blog online staat.

Facebook groep: Dit is een besloten Facebook groep waarin leden met elkaar kunnen napraten over de onderwerpen van de blogs. Deze groep moet nog opgestart worden. We zoeken hier nog een beheerder voor.

Ik hoor heel graag wat je van Platform NAH vindt!

Tijd voor verandering?

Terwijl ik dit schrijf, draaien mijn hersenen overuren. Want hoe ga ik schrijven wat ik bedoel. Nou gewoon door maar te beginnen.

Het begin van Love your life

Toen ik begon met Love your life was het schrijven van blogs een soort verwerkingsproces, maar ook een daginvulling. Ik deelde graag mijn ervaringen, had veel contact met lotgenoten (vooral via Facebook) en kon in deze blog echt mijn ei kwijt. Mijn gedachtes op een rijtje zetten.

Nu merk ik dat ik, na 7 jaar leven met hersenletsel, verder ben in mijn proces en niet alleen maar wil schrijven over mijn hersenletsel. Omdat ik zoveel meer ben dan dat en het ook niet meer zo alles overheersend is als in die begintijd.

Wat wil ik dan wel met Love your life?

Ik wil delen en inspireren over de dingen die nu een issue zijn voor mij, dingen die ik leuk vind, dingen die ik meemaak. Dus je gaat hier vanaf nu vooral vinden: avonturen van mij als moeder van een puber, hondenmama, fijne vakantieplekken of routes delend, onderwerpen die te maken hebben met mindset, over fijner slow living etc. Mijn lichtpuntjes van alledag deel ik met je op Instagram. Maar ook moeilijke momenten ga ik niet uit de weg en ik laat zien hoe ik daarmee deal. Mijn hersenletsel is onderdeel van mijn leven en komt heus nog wel eens voorbij in al deze verhalen en beelden.

De podcast gaat er komen, straks na de zomer denk ik. En ook het boek pak ik weer op.

Qua kanalen ga ik downsizen. Bestaat dat woord? Ik richt me alleen nog op Instagram, omdat ik daar zelf het meeste plezier uithaal. Dus je kunt mij hier volgen of op insta. That’s it!

Kruispunt

Ik heb een beetje een gevoel dat ik op een soort kruispunt sta. Misschien heeft het met de leeftijd te maken, zo halverwege je leven zijn, misschien met cursus die ik volg van Cosmic over manifesteren. Kan ook komen doordat ik qua wonen begonnen ben met een nieuw hoofdstuk samen met ons gezin. Wie weet zijn het de dromen die we samen hebben of mijn persoonlijke behoefte aan een gevoel van zingeving.

Na ruim 7 jaar leven met hersenletsel, is dit mijn nieuwe normaal geworden. Ik weet wat ik kan en niet kan. Mijn dochter gaat na de vakantie de laatste fase van de basisschool in. Dus alles bij elkaar heb ik heel sterk het gevoel dat het tijd is. Tijd voor verandering. Tijd voor mij. Tijd voor zoveel meer.

Ik hou jullie natuurlijk hier op de blog op de hoogte van mijn proces. En in de tussentijd geniet ik elke dag van de kleine dingen, die het leven zo mooi maken. Jezelf verliezen in dromen en ‘what if’s’ is makkelijk. Je vergeet snel te kijken naar wat je nu al hebt en dat is ontzettend jammer.

Het is een reis, zo voelt het voor mij. Maar de reis zelf is ook meer dan de moeite waard, niet alleen de bestemming.

Dus probeer ik echt te genieten van deze reis, elke dag weer. Dankbaar te zijn voor alles wat op mijn pad komt en iedere dag samen met mijn gezin en familie. Want in the end is dat toch echt het enige dat telt.

Heb jij wel eens op een kruispunt in je leven gestaan?

Real life versus online life

Wat een rare titel eigenlijk. Real life en online life, is eigenlijk gewoon een en hetzelfde leven natuurlijk. Maar voor veel mensen die thuis zitten is de online wereld een groot gedeelte van hun bestaan. Noodgedwongen. Je kunt er gelijkgestemden vinden, lotgenoten ook wel mooi genoemd. Je kunt er tijdverdrijf in vinden, als je geen baan meer kunt hebben. Je kunt er steun en begrip vinden, kennis opdoen op allerlei sites, noem maar op.

Ook voor mij is de online wereld een belangrijke wereld geworden de afgelopen jaren. Toen ik net hersenletsel had, zocht ik naar info en vrouwen die hetzelfde was overkomen. Dat was niet eenvoudig tot niet te vinden. Ik heb toen zelf een Facebook groep opgericht voor moeders met NAH die jonge kinderen hadden. Dat was direct een groot succes. Zoveel vrouwen sloten zich aan, zoveel herkenning vonden en vinden we bij elkaar. Inmiddels is de groep omgedoopt tot Club van moeders met hersenletsel (met kinderen in alle leeftijdscategorieën) en hebben we ruim 330 leden. En dat zeg ik met trots! Het is een hele actieve community waarin lief en leed gedeeld wordt. Super gaaf!

Inmiddels ligt voor mij de focus meer en meer op het echte leven. Zeker de afgelopen maanden, slokte alle verhuisperikelen al mijn tijd op. Ik was elke dag bezig met organiseren, dingen regelen, dozen In-en uitpakken, huishoudmanager spelen, alles thuis regelen (termijn manlief bezig was met de verbouwing van ons nieuwe huis), voor een hond en kind zorgen en oh ja ook zorgen dat we zelf op de been bleven met gezond eten etc.

Maar het is gelukt. En ook daar ben ik onwijs trots op! Trots op mezelf dat ik nog overeind sta, trots op mijn dochter die zo flexibel is en zich wat vaker dan normaal zelf moest vermaken de afgelopen maanden, trots op onze grote vriend Boris, die zo makkelijk zich aanpast aan elke nieuwe situatie en mega trots op manlief die ervoor gezorgd heeft (samen met zijn vrienden van de bouw 🙂 dat we nu in een prachtig huis kunnen wonen en heerlijke tuin!

En nu? Nu is er meer tijd en rust voor het echte leven. Weer familie en vrienden meer zien, genieten van het mooie weer in onze prachtige tuin, verheugen op een paar weken vrij in de zomer, en plannen smeden voor na de zomer!

Stilzitten is niet aan mij besteed. Plannen genoeg. De komende weken ga ik aan de slag met het zoeken naar een vakantiestek voor komende zomer (tips zijn meer dan welkom) en het vormgeven van mijn ‘online leven’. De Club blijft gewoon bestaan. Ik ga het plan voor de podcast meer uitwerken en afleveringen opnemen. En hier op Love your life, ga ik ook een andere weg inslaan. Hou deze pagina in de gaten, dan lees jij als eerste welke route ik in ga slaan.

Hoe is de balans bij jou tussen je echte leven en je online leven?

Hoe zorg ik voor mezelf in hectische tijden?

Zoals jullie wellicht weten, zit ik momenteel in een hele drukke fase. Net voor de kerst hebben wij de sleutels gekregen van onze nieuwe woning. Een nieuwbouwwoning die volledig casco is opgeleverd. Leuk kerstcadeautje niet waar. Lang naar uit gekeken en nu heel blij mee. Het betekent alleen wel heel veel werk. En dan niet zo zeer qua klussen, voor mij in ieder geval niet, maar alles erom heen. Manlief is expert in plannen in de bouw dus die neemt de volledige planning en coördinatie op zich voor het project ‘eigen huis wordt paleisje’. Maar thuis gaat alles door natuurlijk, van was, tot eten, boodschappen bestellen, alles regelen voor kind, hond en wat er nog meer komt kijken bij huishoudmanagement.

En dan heb ik het nog niet over het project inrichten nieuwe woning. Mijn favoriet! heel leuk om mee bezig te zijn, maar tijdrovend en energieslurpende. Verhuizing nummer 2 laat ik dan nog maar even buiten beschouwing…die komt eind maart pas :-).

Je snapt dat mijn hoofd af en toe overuren draait en behoorlijk vaak overspannen is in deze tijd. Ik ga daar op de volgende manier mee om.

1. Accepteren dat het is zoals het is. Dat is voor mij een belangrijke. Ik weet dat het druk is en nog even blijft. Het heeft geen nut om daar tegen te vechten. Accepteren dat mijn hoofd soms niet meewerkt en dan dus soms dingen laten omdat het niet gaat.
2. Loslaten dus van sommige moetjes. Doen wat wel kan in de plaats van dat. Klinkt heel makkelijk, maar is het dat natuurlijk helemaal niet. Een dagelijkse struggle soms ook nog hoor. Ik ben graag van het huisje op orde en was weggewerkt enzo. Maar ik denk dan aan de woorden van mijn moeder: het huis staat er langer dan jij, dus laat de boel de boel maar.
3. Weekplanning. Ik maak elke week een globale weekplanning en die hangt op bord in de keuken. Dan heb en hou ik overzicht en kan ik prio’s daarop kwijt. Ik heb ook een agenda in mijn telefoon en op basis daarvan maak ik die weekplanning. Werkt goed voor mij.
4. Van het bouwproces hebben we ook een planning hangen, met per week de actiepunten daarop. Tot nu toe hebben we zo alles goed inzichtelijk en onder controle.
5. Zoveel mogelijk alles bijhouden. Dus wasmand vol, direct wassen. Dat er geen manden vol staan om weg te werken ineens. Geeft mij rust in mijn hoofd.
6. Geldt eigenlijk voor alle huishoudklussen. Elke keer iets kleins doen werkt voor mij beter dan hele huis in 1 keer doen. En manlief ook ‘indelen’ voor klussen. Net als dochterlief.
7. Echt bewust elke middag na de lunch een rustmoment pakken. Ik doe dan yoga nidra een half uur en daarna nog 20 min binaural beats meestal. Daarna kan ik er weer even tegenaan. Echt mijn life savers.
8. Proberen gezond te blijven eten, ondanks de drukte. Tuurlijk bestellen we ook wel eens, maar eigenlijk valt dat altijd tegen. Zelf koken lekkerder en gezonder.
9. Bewegen in de buitenlucht. Dat doe ik vooral door lopen met de hond. Hij houdt me fit, loop minimaal een uur per dag met hem en dat werkt ontspannend en is goed voor het lijf.
10. Iets doen waar ik energie van krijg en/of kan ontspannen. Dat varieert van een boek lezen voor ik ga slapen, tot serie kijken op de bank met manlief of schrijven van een blog. Ben nu bezig met opzetten van een nieuw initiatief (Vrouw en NAH) en ja dat kost bakken energie en nee ik heb daar eigenlijk geen tijd voor, maar he het levert mij ook energie op en vooral voldoening. Iets doen waar anderen hopelijk iets aan gaan hebben en wat ikzelf heel erg gemist heb de afgelopen jaren. Dus ik doe het in een rustig tempo. Tussen de praktijken door.

En denk nu niet, dat ik altijd relaxed door het leven ga en alles goed plan en altijd in balans ben. Dat is zeker niet waar. Ik weet alleen wat ik moet doen als dat niet zo is, hoe ik kan herstellen. En ik leg me er bij neer als het niet goed gaat en schakel dan anderen in om te doen wat ikzelf niet kan. Zoveel mogelijk. Dan komt het goed.

Hectische tijden hebben we natuurlijk allemaal. Het is in dit geval een verbouwing, maar kan net zo goed ziekte zijn van jezelf of kind, scheiding, corona perikelen, noem het op. We maken het allemaal door. Het is heel belangrijk om dan te kunnen schakelen, dingen los te laten die er niet echt toe doe, te weten hoe je kunt herstellen, wat je noodplan is ook. Wie je kan helpen in dit soort situaties. En hoe je jezelf vooral kunt helpen in je eigen omgeving.

Hoe ontspan jij? Hoe hou jij de zaken onder controle? Zijn dit dingen die jij voor jezelf op een rijtje hebt?